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Wir bieten Ihnen

Wöchentliches Training

online

oder

live im Studio

(mehrere Standorte)

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Alle Kurs-Angebote auf einen Blick

Wochenplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
9:30
Yoga
Kirchengasse 2
2100 Korneuburg
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16:00
Fußgewölbe-Aufbau
Kirchengasse 2
2100 Korneuburg
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17:00
Tai Chi
Kirchengasse 2
2100 Korneuburg
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17:00
Tai Chi
online
Anmelden
19:00
Yoga
Hauptstraße 18
2112 Würnitz
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19:30
Tai Chi
Hauptstraße 18
2112 Würnitz
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18:00
Tai Chi Form
online
Anmelden

Nützen Sie die über tausend Jahre alte Trainingsmethode des

Tai Chi Chuan Yang Stil


  Stärkung des Rückens
                                durch Kräftigung des Rumpfes

  gesündere Körperhaltung
                                durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur

  mehr Beweglichkeit
                                durch Mobilisation der Gelenke

  Entspannung des Nervensystems
                                durch bewusstes und tiefes Atmen

Einstieg jederzeit möglich!

Vorraussetzungen


Figur

Da die Übungen in langsamen Tempo ausgeführt werden, können auch Menschen mit körperlichen Vorbelastungen das Training absolvieren

Figur

Das Training dient der Förderung der Gesundheit und kann von jungen und alten Menschen genutzt werden.

Figur

Der Trainer bietet individuelles Coaching und Schwerpunktsetzung auch in den Gruppenkursen.

Was Sie im Training erwartet

Trainingsinhalte




Dehnungsübungen

Kräftigungsübungen

Mobilisationsprogramm
von Kopf bis Fuß


Bewegungsformen

Atemübungen

Sind Sie am Training interessiert?

Schnuppertraining


Dann besuchen Sie den Kurs Ihrer Wahl in Form eines Schnuppertrainings mit vergünstigtem Tarif.

Schnuppertraining buchen







Haben Sie noch Fragen, oder gesundheitliche Bedenken?

Persönliche Beratung

Dann können Sie hier persönliche Beratung in Form eines kostenfreien Erst-Gesprächs in Anspruch nehmen.

Erst-Gespräch buchen


Oder senden ein E-Mail mit Ihrer Anfrage an:

taichi@heilmassage-janik.at

Über die Hintergründe der Trainingstechnik

Entstehung und Ursprung

Tai Chi ist eine mehrere tausend Jahre alte Kampfkunst,
es befasst sich also mit den Kräften, die im
Körperinneren wohnen.

Heute noch wird Tai Chi zur Erhaltung der Gesundheit
von Jung und Alt praktiziert.

Das Tai Chi lehr den Übenden die Lebensenergie - Qi
bewusst durch den Körper zu lenken.

Im Training wird der Körper so trainiert, dass die Gelenke
biomenchanisch optimal genutzt werden können.

Somit kann das Training Abnützungserscheinungen vorbeugen.

Alle Details zu unseren Leistungen

Preisübersicht

Tai Chi - live im Studio
Schnupper-Einheit 15,- 1 Einheit
Einzel-Einheit 25,- 1 Einheit
10er-Block 220,- 10 Einheiten gültig für 6 Monate
Monats-Abo 80,- 4 Einheiten gültig für 1 Monat
3-Monats-Abo 220,- 12 Einheiten gültig für 3 Monate
Tai Chi - online Traiing
Schnupper-Einheit 12,- 1 Einheit
Einzel-Einheit 22,- 1 Einheit
10er-Block 190,- 10 Einheiten gültig für 6 Monate
Monats-Abo 68,- 4 Einheiten gültig für 1 Monat
3-Monats-Abo 184,- 12 Einheiten gültig für 3 Monate
Yoga - live im Studio
Schnupper-Einheit 10,- 1 Einheit
Einzel-Einheit 15,- 1 Einheit
5er-Block 70,- 5 Einheiten gültig für 3 Monate
10er-Block 130 10 Einheiten gültig für 6 Monate
Fußgewölbe-Aufbau-Kurs
Schnupper-Einheit 15,- 1 Einheit
Einzel-Einheit 25,- 1 Einheit
10er-Block 220,- 10 Einheiten gültig für 6 Monate
Monats-Abo 80,- 4 Einheiten gültig für 1 Monat
3-Monats-Abo 220,- 12 Einheiten gültig für 3 Monate

Wie Sie uns erreichen können

Kontaktmöglichkeiten


Tai Chi Korneuburg
Körperbewusstseinstraining

Michael Janik

0650 53 30 593

taichi@heilmassage-janik.at

www.taichi-korneuburg.at